"Сияющее дыхание черепа".

Теги(категории) новости: Стиль жизни, Комната мыслей.
Такая техника дыхания позволяет проснуться, поднимает настроение, избавляет от старой энергии, активизирует мозг.
Сделайте длинный и долгий вдох через нос и мощно выдохните толчком. При выдохе должен быть задействован низ живота. То есть необходимо резко сократить мышцы низа живота и сделать выдох, вытолкнуть воздух. Повторите вдох-выдох 10 раз. Упражнение нужно выполнять в комфортном для вас темпе.
Источник публикации: vechniyzov

Больше интересных и увлекательных статей:

Крымские татары. Безвинные жертвы или …

Крымские татары. Безвинные жертвы или … Уже 21 год прошел с момента расчленения Советского Союза и образования независимой...

Подробнее »

Сказки о демократии . Психолог Михаил Хасьминский.

В наши дни слово «демократия» обрело невиданную популярность. Нам твердят о ней с голубых экранов, по радио и, пожалуй, нельзя найти ни одного номера печатного издания, где бы хоть раз не встретилось это слово. Причем в исключительно положительном смысле. Складывается впечатление, что демократия — такое же бесспорное и всеми признанное добро как...

Подробнее »

Почему забастовали энергетики?

Одни получают миллионы, а другие - копейки. Это и послужило поводом для забастовки работников РЭС Орловского филиала "МРСК Центра". Более ста человек, среди которых водители, электромонтеры и сотрудники других профессий захотели поговорить начистоту со своим начальством, чтобы обсудить размеры их заработной платы. Что из этого вышло, расскажет...

Подробнее »

Минутка философии

Ты:- вот 100 рублей, дайте мне те сигареты за 68 рублей.Продавщица:- вот сигареты и сдача.Ты:- вы дали только 20 рублей сдачи, а должны дать 100-68=32 рубля.Продавщица:- истина субъективна и зависит от мирощущения каждого человека, истина или ложь - они у каждого свои, в моем мироищущении эти 20 рублей являются 32 рублями.Ты:- да вы правы, нет...

Подробнее »


© RulePanel 2018

Все самые интересные события, обзоры новостей и проишествий на одном сайте.