Парень изменил свое тело за шесть недель и попал на обложку журнала

Теги(категории) новости: Люди
Парень изменил свое тело за шесть недель и попал на обложку журнала
История обычного парня, который через полтора месяца стал моделью мужского журнала, привлекла внимание представителей обоих полов, мечтающих привести себя в форму.
Парень изменил свое тело за шесть недель и попал на обложку журнала

В это тяжело поверить, но зрение вас не подводит - на фотографиях действительно запечатлено преображение обычного парня в атлета, пишет журналист Oddity Central . На невероятное превращение у Спенсера Мэтьюса (Spencer Matthews) ушло всего шесть недель, но не стоит считать, что это было легко.

“Когда ко мне подошел фитнес-эксперт мужского журнала и предложил принять участие в эксперименте, после которого я стану настоящим культуристом, то я не поверил ему. Я был таким себе комом и не мечтал о таких переменах”, - признается Мэтьюс.

По словам мужчины, тренер Шон Стаффорд (Shaun Stafford) начал с того, что полностью изменил образ его жизни, начав с диеты.

Инструктор попросил своего подопечного резко снизить продолжительность ночных бдений и количество потребляемого алкоголя, чтобы его тело восстанавливалось во время сна. Диета, выбранная Шоном, практически ничем не отличалась от базовых правил, но содержала несколько экзотических ингредиентов - мясо кенгуру и дикого кабана.

“Шон порекомендовал мне обычную диету для сжигания жира с высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и низким содержанием жира. Он заставил меня есть регулярно в течение дня, то есть употреблять небольшие порции еды через каждые три часа, так что я не чувствовал себя монахом”, - говорит Спенсер.

Следующим шагом программы стали занятия в тренажерном зале, которые оказались для начинающего спортсмена самым тяжелым испытанием.

Парень изменил свое тело за шесть недель и попал на обложку журнала

“Первые несколько тренировок настолько утомили меня, что я почувствовал себя не просто изможденным, а больным. Но я продолжал упорствовать и вскоре смог выдерживать непривычные для меня нагрузки. Я занимался в зале всего один час в день, шесть дней в неделю, но довольно интенсивно. Я начал с небольшого количества повторений, а затем увеличил подходы и вес. Я также пытался вписаться в программу кардиозала: три раза в неделю крутил педали на велотренажере, использовал беговую дорожку и плавал в бассейне. А для поддержания мотивации фотографировал себя каждые две недели”, - описывает занятия Мэтьюс.

Шесть недель диеты и тренировок кардинально изменили парня - он превратился в модель мужского журнала.

Парень изменил свое тело за шесть недель и попал на обложку журнала

“Если бы два месяца назад мне кто-нибудь сказал, что моя фотография появится на обложке журнала, то я бы рассмеялся ему в лицо. Но мне действительно удалось совершить невозможное. Теперь, после того, как я достиг своей цели, мне нужно удержаться, чтобы не начать жить в прежнем режиме, ведь впереди Рождество. Но я думаю, что у меня все получится”, - с оптимизмом заключает атлет.

История преобразования тела Мэтьюса и его снимки были опубликованы в журнале “Мужское здоровье” (Men’s Health).
Источник публикации: p-i-f

Больше интересных и увлекательных статей:

20 применений уксуса, о которых Вы не знали!

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам:1 Избавиться от сорняков....

Подробнее »

Призраки Московского Кремля

Большинство древних замков имеет своих привидений. Как правило, это призраки людей, погибших в стенах этого строения или вблизи него трагической смертью и похороненные тут же. Московский Кремль – один из старейших замков Европы и, пожалуй, самый мистический и «кровавый» из них не стал исключением из правил. Одна из башен Кремля...

Подробнее »

Австрийская кухня - известные всему миру рецепты!

Австрийскую кухню часто отождествляют с венской кухней, хотя традиционное кулинарное искусство Австрии находит своё отражение в разнообразии...

Подробнее »

Сказка о братьях темпах

В королевстве под названием «Музыка» жили три брата – темпы. Быстрый по имени Престо, умеренный по имени Модерато и медленный по имени Анданте. Они постоянно спорили, кто же из них все же лучше и главнее.Однажды королева Музыка устроила бал. На бал пришло много гостей: семь нот, также скрипичный и басовый ключи, диезы и бемоли, паузы и другие...

Подробнее »

Интернет-приемная: Луи Виттон

Раз в неделю я предлагаю для обсуждения какую-нибудь компанию, а вы рассказываете всю правду про нее. В комментариях вы можете высказать все, что...

Подробнее »

Дивный новый мир

Интересная статья Интересная статья вышла в Независимой. Ваши оценки?Сергей Неверов рассказывает о своей загородной недвижимости, и Евгения Альбац...

Подробнее »


© RulePanel 2017

Все самые интересные события, обзоры новостей и проишествий на одном сайте.