8 удивительных фактов об арбузе.

Теги(категории) новости: Еда

terraoko 2014 08 04 01 1 8 удивительных фактов об арбузе.

Арбуз является одним из самых популярных и вкусных летних фруктов, который любят почти все. При этом арбуз содержит мало калорий, зато богат  высоким содержанием витаминов А и С (он обеспечивает 17 процентов ежедневного потребления витамина А и 20 процентов ежедневного потребления витамина С. Арбуз также богат клетчаткой и калием. Ученые настаивают на том, что арбуз это ягода, но ведь для простых любителей этого удивительно вкусного продукта это не так важно. Если вы хотите узнать несколько удивительно интересных фактов об арбузе, продолжайте читать …

1. Арбуз повышает интеллектуальный потенциал.

terraoko 2014 08 04 01 3 8 удивительных фактов об арбузе.

Знаете ли вы, что арбуз может помочь увеличить человеку интеллектуальную мощь? Дело в том, что арбуз является отличным источником витамина В6, который имеет жизненно важное значение для нормальной функции мозга. Кроме того, количество воды (в процентном соотношении) в этой вкусном фрукте точно такое же, как и в нашем головном мозге.

2. Арбуз имеет высокое содержание воды.

terraoko 2014 08 04 01 7 8 удивительных фактов об арбузе.

Арбуз обладает чрезвычайно высоким содержанием воды. Согласно USDA, на 91,5 процентов арбуз состоит из воды, что означает, что этот фрукт может помочь человеку избежать обезвоживания в течение дня. Есть арбуз или выпивать сок арбуза каждый день  - вот один из самых вкусных способов избежать обезвоживания в течение этого жаркого лета!

3. Арбуз содержит на 40 процентов больше ликопина, чем сырые помидоры.

terraoko 2014 08 04 01 6 8 удивительных фактов об арбузе.

Чашка арбуза содержит в 1,5 раза больше ликопина, чем большой свежий помидор. Ликопин является мощным антиоксидантом, который помогает предотвратить распространение свободных радикалов, наносящих повреждения клеткам организма и может улучшить иммунную систему. Кроме того, арбуз — мощный антиоксидант, и его употребление способно снизить риск развития рака в организме.

4. Желтый арбуз.

2014 08 04 01 8 удивительных фактов об арбузе.

Арбузы бывают совершенно разных сортов. Если вы хотите попробовать нечто новое, то возможно Вас заинтересует Желтый Кримсон. Этот желтый сорт арбуза имеет сладкий, медоподобный вкус, который определенно любят многие люди, попробовавшие его.

5. Арбуз полезен для глаз.

terraoko 2014 08 04 01 2 8 удивительных фактов об арбузе.

Арбуз насыщен витамином А, который нужен для глаз. Это помогает повысить зрение и защищает глаза от различных инфекций. Потребляйте около 100 граммов арбуза каждый день, чтобы держать глаза здоровыми, а зрение острым.

6. Арбузный сок может уменьшить болезненность мышц.

terraoko 2014 08 04 01 8 8 удивительных фактов об арбузе.

Многочисленные исследования показывают, что арбузный сок может помочь уменьшить болезненность мышц, так что это отличный напиток после очень утомительной тренировки. Дело в том, что арбуз является одним из самых высокосодержащих источников цитруллина, который помогает улучшить функцию артерий и снизить кровяное давление. Если у вас есть боли в мышцах, то постарайтесь употреблять больше сока арбуза.

7. Арбуз способствует снижению веса.

terraoko 2014 08 04 01 5 8 удивительных фактов об арбузе.

Употреблять арбуз  - это также вкусный способ очистить свое тело и сбросить пару нежелательных килограммы. Как уже упоминалось выше, арбуз обладает  низким содержанием калорий и высоким содержанием воды, что  помогает в нелегком деле борьбы с лишним весом. Арбуз является прекрасным ингредиентом для изготовления коктейлей и им можно перекусить между приемами пищи, что обеспечит организм большим количеством минералов и воды.

8. Арбуз защищает от ультрафиолетовых лучей.

terraoko 2014 08 04 01 11 8 удивительных фактов об арбузе.

Арбуз обладает высоким содержание ликопина, каротиноидов, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами. Ликопин помогает защитить кожу человека от ультрафиолетовых лучей, солнечных ожогов и рака кожи. Это важная причина того, чтобы включить арбуз в свой ежедневный рацион.

Арбуз является удивительным продуктом, который может похвастаться большим количеством невероятных преимуществ для здоровья. Лето прекрасное время, чтобы наслаждаться этим вкусным и здоровым продуктом, поэтому добавите арбуз в летние салаты и коктейли.



Источник публикации: p-i-f

Больше интересных и увлекательных статей:

ОТ ПРАВИТЕЛЬСТВА БОЛЬШЕ ВРЕДА . ЧЕМ ОТ САНКЦИЙ .

Действия правительства и Центробанка могут нанести экономике больший ущерб, чем санкции Запада, считают аналитики «Уралсиб Кэпитал». Вместо того, чтобы ужесточать монетарную политику и повышать налоги, следовало бы увеличить эффективность госрасходов.Российские госбанки не испытывают большой потребности в госфинансировании, а нефтегазовые компании...

Подробнее »

Медведев не исключил повышения налогов ради пополнения бюджета

Российское правительство обсуждает бюджет на 2015–1017 годы. Премьер-министр Дмитрий Медведев не исключил, что для повышения доходов казны в ближайшее время может быть увеличена налоговая нагрузка.В проекте бюджета-2015 должны учитываться введенные против России санкции, и чтобы добиться дальнейшего экономического роста, нужно повысить...

Подробнее »

Что думаем о женщинах мы с лордом Байроном

Однажды я встретил на просторах Сети такой великолепный афоризм: «Какой-то идиот сказал, что женщине нужно всего лишь внимание. Он хоть представлял, что значит это «всего лишь»?!».Согласитесь, фраза более чем справедливая. Уж если женщина в вас влюбилась по-настоящему, то внимания она требует просто в лошадиных дозах. Ей...

Подробнее »

Россиянам впору запасаться спичками, солью и свечками

Санкции позволят молодым гражданам России узнать о том, о чем они раньше могли только прочесть в мемуарах злобных ненавистников СССР.Самое время...

Подробнее »

КАПКАН. Алексей Халапсис

Ловушка захлопнулась. Сам ли Путин в нее попал, неверно оценив расклады, или его специально дезинформировали, – сейчас уже не важно. Важно то, что Россия в глазах всего мира стала восприниматься как Империя Зла. Это дает прекрасный повод другим игрокам ее раздерибанить. Ослабление, а по возможности ­ – дезинтеграция России, выгодна слишком многим...

Подробнее »

10 МИЛЛИОНОВ РОССИЯН МОГУТ ОШТРАФОВАТЬ ПО ЗАКОНУ О ВТОРОМ ГРАЖДАНСТВЕ

Вступивший на этой неделе в силу закон об обязанности граждан России уведомлять органы власти о том, есть ли у них паспорта других стран или виды на жительство в них, обещает стать одним из самых бестолковых «запретительных» законов, произведенных в Госдуме. Он вступил в силу, но выполнить его невозможно – в Федеральной миграционной службе (ФМС)...

Подробнее »