7 причин, почему не стоит сдерживаться, когда хочется пукнуть

Теги(категории) новости: Здоровье

Выпускание газов является индикатором здоровой и хорошо работающей пищеварительной системы, а также сбалансированного уровня кишечных бактерий.

При выпускании газов, из вас выходят:


  • 9% азота

  • 21% водорода

  • 9% диоксида углерода

  • 7% метана

  • 4% кислорода

  • 1% сероводорода (это то, что дает "аромат").

2.jpg

* Согласно одному медицинскому изданию, по статистике один человек выпускает газы в среднем 10 раз в день.

* Большинство газов выходит во время сна.

* Пища, которая вызывает газы, содержит высокий уровень углеводов. В список такой пищи входят: фасоль, артишоки, молочные продукты, сладкий картофель, овес, орехи, соя и пшеница.

* Чтобы перестать пукать, вам придется есть только рафинированный сахар, а для многих людей это не очень полезно.

women-fart.jpg

* Чтобы не говорили люди, женщины также часто выпускают газы, как и мужчины. Более того, одно исследование показало, что при потреблении одинаковой пищи женские газы более концентрированные и пахучие, чем мужские.

* Во время "обстрела" температура газов может достигать отметки в +37 С.

* Скорость, с которой мы выбрасываем газы из кишечника, равна примерно 3 м/сек.

Пукать полезно

Вот несколько причин, почему выпускать газы – полезно для человека:

Снижение вздутия живота

1.jpg

Вздутие возникает в результате скопления газов, которые стоит выпускать. Если ваши трусы начали жать, попробуйте погазовать.

Это помогает сбалансировать свой рацион питания

4.jpg

Пуская ветра можно понять, сбалансированная ли у вас диета, так как ваше тело по-разному реагирует на разную еду. Если, например, вы едите красное мясо, то ваши газы будут сильнее пахнуть. Если вы будете употреблять пищу, богатую углеводами, то ваши газы будут менее пахучими, но шептать вы будете чаще.

Это уменьшает боль в животе

5.jpg

Если сдерживать газы, то могут появиться боли в животе. Так что, выпустив газы, боли утихнут. Однако если для процесса выпускания ветров нет ни места, ни времени, попробуйте просто погладить свой живот, чтобы газ не застаивался в пищеварительной системе.

Здоровая кишка

6-colon.jpg

Если вы будете придерживать газы или пытаться их выпустить понемногу, дозировано, то это может навредить вашей толстой кишке. А если вы страдаете от геморроя, то при сдерживании газов, вы ухудшите свое состояние. Также если у вас проблемы с толстой кишкой, то сдерживать порывы ни в коем случае нельзя.

Нюхать собственные газы – полезно для здоровья

love-smell.jpg

Может не каждый в этом сознается, но многим людям нравится нюхать собственные газы, в отличие от тех, кто стоит рядом. Видимо, мы инстинктивно понимаем, что это для нас полезно, а еще в наших газах содержатся бактерии из нашего же кишечника, поэтому мы и не проявляем реакцию отторжения.

Дело в том, что сульфид водорода в нашем кишечнике в процессе пищеварения может предотвратить повреждение митохондрий в наших клетках, а это предотвращает инсульты, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и артрита.

Это помогает определить пищевую аллергию

7-food-allergy.jpg

Вздутие живота может помочь понять, нет ли у нас аллергии на определенные продукты, например непереносимость лактозы или глютеновая болезнь. В таких случаях люди пускают намного больше газов, чем обычно. Если такое случается, то, возможно, у вас аллергия на тот или иной продукт, и вам стоит обратиться к врачу.

Если вам стыдно за то количество газов, которые вы выпускаете, попробуйте следующее:

1. Старайтесь медленнее есть.

2. Избегайте газированных напитков и искусственных подсластителей.

3. Делайте больше физических упражнений.

* Поймите, вы человек, а людям свойственно пускать газы, если у них здоровая пищеварительная система.

Источник: shareably


Источник публикации: p-i-f

Больше интересных и увлекательных статей:

Foodporn: с пояснениями!

Это будет не просто подборка фотографий с едой, а еще и описание для каждого блюда, чтобы вам было больнее на это смотреть! Бургер со свининой. Чтобы...

Подробнее »

Самая дорогая в мире детская бутылочка стоит 272.000$

Теперь заботливые родители, имеющие миллионными состояниями, могут купить для своего чада самую дорогую в мире бутылочки для кормления детей....

Подробнее »

О Форекс мошеннниках

Новички распространяют миф, что заработок на Форексе зависит от везения или удачи. Создаётся первоначальное заблуждение, что система заработка на Форекс, схожа со схемой игры в казино. Торговля на международной бирже, совершенно отличается от игры в рулетку. Ни одно казино мира не сравнится с Форексом по денежному обороту, в среднем за сутки здесь...

Подробнее »

Женские туфли на каблуках с амортизаторами

Многие женщине отдают предпочтение обуви на высокой каблуке, чтоб выглядит красиво и эффектно. Ради чего готовы спотыкаться и терпеть дискомфорт на...

Подробнее »

Кофейная гуща на каждый день.

Большинство кофеманов после кофе-паузы просто выбрасывают кофейную гущу (или же максимум гадают по ней). Но на самом деле она может оказаться очень...

Подробнее »

ЯЖЕМАТЬ на тропе войны

Как же хорошо, что на моё советское детство не пришлись эти культы детообожания и изощрённого возвеличивания новоявленных...

Подробнее »