Сделай первый шаг... На иголки

Теги(категории) новости: Здоровье, реклама, Спина, pranamat
-=Пост оплачен=-


Иногда я откладываю сложные и непонятные вещи на потом, а потом добраться до них всё сложнее и сложнее. Вот взять моё увлечение бегом. Я полгода собирался начать. И постоянно что-то мешало. Нужно было разобраться, как бегать, какую форму купить, какие кроссовки нужны, как бегать в поездках, в какое время бегать и как часто. Столько вопросов, что страшно подступиться.

В один момент я решил — вот куплю форму с кроссовками и начну. Ага, как же. Я полгода избегал спортивные магазины. Но почти год назад всё-таки зашёл в магазин и всё купил. С тех пор я регулярно бегаю.



Мой друг и тренер Арсений Чернов помогает мне составлять тренировочный план, следит за прогрессом и даёт советы. В каждую поездку я беру кроссовки и форму. И бегаю, где бы я ни был. В Воркуте, Индии, Якутии, Бразилии — везде. Всего-то нужно было сделать небольшой шаг — купить форму, чтобы не было отговорок.

После этого уже сложно отказаться от бега. Форма и кроссовки есть, значит нужно бежать, зря что ли купил? Так постепенно втягиваешься и уже не можешь без бега. Видишь положительные изменения, хочется становиться всё лучше и лучше.


Первый маленький шаг работает во всём. Только сделаешь шажок и дальше уже легче — в голове рисуется путь, так легче действовать. Взять, к примеру, здоровье. Люди постоянно откладывают визиты к врачам, не занимаются профилактикой и лечением, потому что это сложно, непонятно и страшно. Вы знали, что более чем у 80% взрослых людей бывают неприятные ощущения и боли в спине? Но мало кто доходит до врача и начинает делать хоть что-то. Люди просто страдают и пьют противовоспалительные.

Боли в спине — это очень сложная проблема, которая зависит от многих факторов. Причину боли установить очень трудно. Может быть, сидячий образ жизни. Может, просто продуло или перетренировались в зале. Да всё что угодно.

Самое верное решение — это сходить к врачу, чтобы сразу узнать, нет ли серьёзных заболеваний. Если их нет, нужно постепенно начать занятия физкультурой и записаться к хорошему массажисту. Вот здесь и появляется первая преграда. Массажиста надо искать, и не все готовы к такому тесному контакту с огромным суровым мужиком.

Мне предложили попробовать альтернативное решение — Pranamat ECO. Это комплект из массажного коврика, подушки и мини-версия коврика. Они покрыты маленькими пластиковыми иголочками. И это вам не какой-то коврик для расслабления, здесь применяется древний принцип акупрессуры.


После пяти минут на Пранамате спина вся красная и горит. Такой сеанс бодрит и снимает напряжение.

Когда первый раз опускаешься на коврик и подушку, ждёшь небольших покалываний, какого-то расслабления. Но на деле получаешь заряд бодрости. Лежать на таких иголочках немного больно, но очень весело.

Я укладывался с опаской, всё так иголочки и их много. Первые впечатления и правда острые. Такого я не ожидал.


А потом ещё ярче. Иголочки колются и впиваются в кожу. Но это даже приятно. Сразу начинаешь смеяться, немножко кричать, ощущения непередаваемые. Не знаю даже, как описать — просто попробуйте. У Pranamat есть тест-драйв на 30 дней, если не понравится, сдадите назад.


Смотрится комплект очень стильно — такой биодизайн. Цвета приятные, мне очень зашёл бирюзовый. Видно, что сделано качественно и прослужит долго. Шьют Пранамат в Латвии из натуральных и экологичных материалов. Приятно для кожи и безопасно. Колючки сделаны из пластика, из которого делают игрушки для новорождённых. Чехлы изо льна. Внутри коврика — кокосовый мат, его используют в хороших матрасах. А внутри подушки — гречка! Но не та, что для каши, а шелуха. Она делает подушку эргономичной. Очень круто подстраивается под изгиб шеи. И как раз в этом месте получается самый огненный массаж. На фотографии я уже немного привык и даже делаю вид, что мне всё равно.


Но на деле хочется немного подвигаться, чтобы иголочки хорошо помассировали всю спину. Ну и со спокойным выражением лица не посидишь. Гримаса боли постоянно сменяется улыбкой. Звучит странно, надо просто попробовать, чтобы понять.


После такого «отдыха» хочется встать и что-нибудь поделать. Ну вот я и попробовал, как это стоять на массажном коврике. Ноги к такому, конечно, не готовы. Люди в отзывах пишут, что начинают утро с коврика, встают на него, когда чистят зубы. Надо попробовать — хочешь, не хочешь проснёшься.


Потом становится приятно. Уже хочется не просто стоять, а потоптаться на месте, чтобы лучше прочувствовать. Но это из-за того, что я не снял носки. Голыми ногами стоять так спокойно не получится.


В общем, ощущения прикольные! Я взбодрился. Но это был только эксперимент, самый лучший эффект достигается, если использовать Pranamat постоянно.

Нужно ещё попробовать поделать на Pranamat зарядку и растяжку. Зарядка на Pranamat превращается в игру и веселье. Так точно не будет тянуть к телефону во время упражнений.

Эффект бодрости от Pranamat достигается за счёт стимуляции нервных окончаний в коже. Кровоток улучшается, и тело восстанавливается быстрее. А чем быстрее вы восстанавливаетесь после тренировок, тем эффективнее будет ваш прогресс. Поэтому Pranamat хорошо использовать после интенсивных тренировок.

Pranamat может стать первым шагом в борьбе с болью в спине и усталостью. Можно начинать с коротких сеансов массажа в тонкой одежде. Потом ложиться голой спиной и вставать ногами. Как привыкните, можно попробовать стоять на коврике, пока моете посуду или делать на нём зарядку. А если делать зарядку на Pranamat вместе с супругом или другом, веселье гарантированно.

Для моих читателей производитель Pranamat ECO приготовил промокод «VARLAMOV» на скидку 20%. Попробуйте. Если вам не подойдёт, в течение 30 дней его можно сдать. Но я почитал отзывы — в основном люди пишут, что после покупки берут второй комплект в подарок друзьям и близким. Так что не зевайте, вдруг тоже захотите прикупить парочку в подарок, а промокод действует только до конца октября. Ну и сами не тяните, помните? Чем раньше сделаете первый шаг, тем быстрее начнёте двигаться дальше и будете больше заботиться о себе и своём здоровье.
Источник публикации: https://varlamov.ru/4057432.html

Больше интересных и увлекательных статей:

Забор от плебеев

Фото: Иркутский блогВ Иркутске есть вуз ИРНИТУ, также известный как Иркутский политех, а у этого вуза есть громадное здание на улице Лермонтова,...

Подробнее »

Борат не виноват

Недавно стало известно, что выходит вторая часть фильма "Борат". Если вы видели оригинальный фильм, то помните, что Саша Барон Коэн занимается там в основном высмеиванием американского образа жизни и различных культурных стереотипов. Но поскольку по сюжету журналист Борат Сагдиев – казах, а Казахстан вынесен в полное название картины, на...

Подробнее »

ЭТО АВТОЗАК

Центр организации дорожного движения мэрии Москвы объявил три тендера на закупку...Как думаете, что может покупать ЦОДД? Если вы не знали, это такое...

Подробнее »

ГМО: главная угроза здоровью россиян

Фото: Дмитрий Коротаев / "Коммерсантъ"ГМО – одна из самых благодатных тем для всевозможных спекуляций и конспирологических теорий. Чего только про...

Подробнее »

ЕС ввел санкции против шести российских чиновников из-за отравления Навального

Евросоюз ввел санкции против шести высокопоставленных российских чиновников из-за отравления Алексея Навального веществом из группы «Новичок». Под санкции попали директор ФСБ Александр Бортников, первый замглавы администрации президента Сергей Кириенко, начальник управления президента по внутренней политике Андрей Ярин, полпред президента...

Подробнее »

Президент Киргизии ушел в отставку на фоне протестов

Фото: пресс-служба президента КиргизииПрезидент Киргизии Сооронбай Жээнбеков решил уйти в отставку на фоне протестов в стране.«Для меня мир...

Подробнее »