10 фактов о самых вредных продуктах

Теги(категории) новости: Еда

10 фактов о самых вредных продуктах

Если вы мечтаете похудеть – необязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много.



Чипсы

10 фактов о самых вредных продуктах

Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.

Газировка

10 фактов о самых вредных продуктах

Знаете ли вы, что даже гуашь, разбавленная в воде и приправленная сахаром не так вредна как цветная газировка? Считается, что фаст-фуд лучше всего запивать газированной водой, но это лишь хитрый маркетинговый ход. На самом деле газировка притупляет чувство голода, и вам хочется съесть еще один гамбургер. Кстати Кока-Кола Лайт ни сколько не лучше обычной Колы. В ней содержится заменитель сахара, который намного вреднее.

Фаст-фуд

10 фактов о самых вредных продуктах

Кроме быстроты и цены у фаст-фуда нет никаких плюсов. Хотя для быстрого и невредного утоления голода можно спокойно приготовить бутерброд из овощей, сыра и ветчины.

Майонез

10 фактов о самых вредных продуктах

Речь идет лишь о магазинном майонезе. Если вы прекратите его употреблять – сами заметите, как талия стала немного меньше в объеме. Кстати сюда же можно добавить кетчуп и другие соусы, которые содержат усилители вкуса, ароматизаторы, жиры и никаких натуральных компонентов. Вместо этого попробуйте употреблять нежирную сметану. Намного вкуснее и полезней.

Соль и сахар

10 фактов о самых вредных продуктах

Их еще называют – белая смерть. Соль препятствует выводу воды из организма и откладывается в самых ненужных местах. Сахар для всех худеющих враг номер один. Но если полностью отказаться от этих продуктов невозможно, стоит просто ограничить потребление – например, не досаливать еду и привыкнуть к естественному вкусу продуктов. А сахар можно также заменить медом.

Алкоголь

10 фактов о самых вредных продуктах

Вред алкоголя и так всем очевиден. Если вы употребляете алкоголь стабильно раз в неделю – это уже алкоголизм. Если не знаете, как можно трезво провести праздник – тоже. Начать отказываться от алкоголя можно с отказа от дешевых алкогольных напитков. Ну, а затем просто найти непьющую компанию.

Колбасы и копчёности

10 фактов о самых вредных продуктах

Вы никогда не сможете наверняка отгадать, из чего и когда именно сделаны сосиски. Копчение и соление мяса нужно лишь для более долгого хранения продуктов. Конечно же, вся польза продукта со временем пропадает, а трупные проявления не прекращаются. Только вот заметить это покупатель не в силах из-за ароматизаторов и усилителей вкуса.

Жареное

10 фактов о самых вредных продуктах

Жарка на маргарине и подсолнечном масле приводит к образованию канцерогенов и убивает все полезные свойства еды. Кроме того во время обжаривания часть жидкости заменяется маслом что приводит к повышению калорийности продукта. Вместо жарки можно слегка обжарить продукты до румяной корочки, а закончить приготовление в духовке или в пароварке.

Сладкое

10 фактов о самых вредных продуктах

Среди самых вредных сладостей можно выделить леденцы, мармелад, жевательные конфеты. На самом деле они вреднее куска торта из-за содержащихся в них красителей и ароматизаторов. Хочется сладкого? Ешьте мед, сухофрукты или горький шоколад.

Белый хлеб

10 фактов о самых вредных продуктах

Свежие булочки или белый хлеб конечно очень вкусные, но в них нет совершенно ничего полезного, потому как мука, из которого они готовятся, очищена от питательной клетчатки. Так что намного полезнее есть цельнозерновой хлеб.

Источник публикации: p-i-f

Больше интересных и увлекательных статей:

Путешествие на Фарерские острова

В Северной Атлантике, где-то на полпути между Норвегией и Исландией, находятся Фарерские острова – безлесный архипелаг, на котором живут более...

Подробнее »

7000 рублей за новость! Гони фото!

Проект народных новостей "Самогонка" приглашает всех желающих принять участие в конкурсе новостей. Оставляйте ссылки на свои интересные...

Подробнее »

Доброе утро!

Монастырь Святого Стефана сегодня на рассвете. Греция, Метеора. Сегодня поеду опять в Афины. Кстати, в Греции очень...

Подробнее »

Слона на скаку остановит - и хобот ему оторвет

Американский фотограф Билл Доббинс ценит красоту женского тела. Правда музы его имеют весьма непривычный образ. Это в прямом смысле слова сильные...

Подробнее »

Утренний мультик. Кофе, суко, опасный.

http://www.youtube.com/watch?v=UGtKGX8B9hUProduced by Ecole des Métiers du Cinéma d'Animation (EMCA)http://www.angouleme-emca.frOldelaf et Mr D: http://www.legrosours.com/

Подробнее »

Вечерний перформенс. Любовь Спасет Мир

Вера Брежнева - Любовь Спасет Мир (пародия на шоу "Киев Вечерний")Клип снят настолько качественно, что некоторые люди принимают его за оригинал и начинают критиковать Веру Брежневу за такой наряд.Увидел...

Подробнее »


© RulePanel 2019

Все самые интересные события, обзоры новостей и проишествий на одном сайте.