Чувство вины и как от него избавиться.

Теги(категории) новости: Комната мыслей.
В мае этого года я писала о чувстве вины и даже о тех "выгодах", которые могут извлечь из этого явления любители складывать ответственность за себя в чужой карман. Сегодня мне захотелось поговорить о том, как все-таки можно избавиться от этого негативного чувства, которое разрушает нас изнутри.
Избавиться поможет простое понимание некоторых вещей.)
1. Известно, что мы реагируем на события, которые с нами происходят по-разному. Мы отличаемся друг от друга восприятием. Мы не можем контролировать и нести ответственность за чужую реакцию. Но мы можем быть ответственными за свои чувства и свои реакции. И только. Предположим, из-за вас разозлился другой человек, а быть может даже он обиделся на вас. Вы начинаете чувствовать вину за это? СТОП. Это его Воля, его реакция. Он отвечает за нее сам. Простая вещь: нас нельзя обидеть, если мы только сами не позволим себе обидеться. И если мы реагируем обидой - значит мы не умеем иначе реагировать, это уже наша проблема. А не того, кто обидел случайно или намеренно.
2. Вы расстроены от того, что совершили ошибку? СТОП. Мы живем и учимся. Всю жизнь, потому что жизнь - это движение, процесс, действие, а не результат. Конечный результат равен Смерти. Если вы совершили ошибку по незнанию, из-за отсутствия жизненного опыта, из-за неумения что-то делать, то как вы можете отвечать за то, чего еще не знаете? Наоборот, вы совершили ошибку - значит вы не стоите на месте, а движетесь вперед. К Знанию. Двигайтесь дальше и узнавайте новое!
3. Вам выговаривают, что вы поступаете "плохо"? И вас начинает ломать чувство вины? СТОП. У каждого свое "плохо" и свое "хорошо". Учитывая пункт первый, замечу, что вы не отвечаете не только за чужие чувства, но и за чужие поступки, а также чужие оценки вашего поведения. У вас есть личная оценка происходящего. Доверяйте ей. И еще раз: не имейте отношения к чужим реакциям. Вы не несете ответственности за них. Но несете за себя. Вы не измените их, но вы можете изменить себя.)

И еще один момент. Не пытайтесь быть "хорошим человеком" для всех. От вашего желания отдает лицемерием и неискренностью. Потому что для всех вы хорошим человеком не будете.) Всем вы не угодите. Будьте самим собой.) Возможность быть самим собой, сохраняя свое душевное равновесие - это Счастье. По нашим временам - дорогое, но все только в ваших руках.)
Удачи!
Источник публикации: vechniyzov

Больше интересных и увлекательных статей:

7 фальшивых фотографий урагана Сэнди в ЖЖ

Истерия по поводу урагана в США продолжается и уже неоднократно видел в журналах разной степени популярности фотографии урагана. Многие из этих фоток...

Подробнее »

Квартира для чемпиона

Мы следили за Олимпиадой, мы радовались каждой медали, золото доставалось с трудом. Одним из триумфаторов был Егор Михонцев. Он взял золото в боксе в...

Подробнее »

Ролик о правилах парковки

Уже видели новый рекламный ролик департамента транспорта Москвы? Как вам?

Подробнее »

Акция нацболов у мэрии и странный полицейский

Сегодня активисты Другой России попытались в очередной раз захватить мэрию. Своими акциями они пытаются привлечь внимание к постоянным отказам мэрии...

Подробнее »

Самайн.

Завтра наступает долгожданный праздник Самайн (Самхейн). Древнеирландское слово Samain [savan'] произносится с ударением на первый слог....

Подробнее »

Ведьмина дискотека.

Listen or download Lisa Thiel Samhain for free on ProstopleerListen or download Phil Thornton Samhain for free on ProstopleerListen or download Trobar de Morte Samhain for free on Prostopleer

Подробнее »